超凡:我們的身心極致及天賦的科學

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超凡:我們的身心極致及天賦的科學
豆瓣評分:★★★★☆ [免費]
我說的是《堅毅》《刻意練習》《一萬小時天才理論》《異類》《哪來的天才》《天才的基因》等等,有的甚至堅稱根本沒有天賦這一回事。

這部分地是出于對遺傳學的錯誤理解。流行的觀念將先天和后天對立,人們還認為先天的就是不可改變、無法修正的。事實并非如此。我們在這本書里寫到的所有性狀都是可以修改的。

基因會因外界對它們的要求而啟動或關閉,訓練、飲食和其他環境因素也可以修正它們。研究這類修正的領域稱為“表觀遺傳學”。

人們之所以不愿承認遺傳對行為的影響,可能有意識形態方面的原因 :沒有人喜歡基因決定命運的說法。但實際上,也沒有人這么說過,這根本就是一個假靶子。
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作者的話:

人類的行為和本領是多么神奇。

我在寫作中拜訪了一些人,他們在我們推崇的品質上達到了頂jian水平,比如智力、音樂能力、勇氣和耐力。我們還會遇見另一些人,他們在人生蕞重要的事情上達到了頂feng,比如長壽、堅韌和幸福。這本書是在歌頌人類所能展現的蕞好的一面。與這些人相遇,我們將驚嘆于人類這個物種的多樣和潛能。這些人超yue了凡人,但并沒有超yue自然。

我們或許能沾上他們的一點星輝,并由此窺見將來的人類會是什么樣子。揭開這些極限本領的原理會深化我們對于自身的理解,并給予我們日常生活方面的教益。我們還會認識到,自己雖然不是超人,但也有超出自己預料的潛力。我們都有隱藏的深度。這些性狀都是人類渴望提升、努力改進的。

……

遺傳的影響是彌漫式的……我們為什么要拒絕“先天”這個概念?近年來有許多暢銷書都在貶低遺傳的作用——我說的是《堅毅》《刻意練習》《一萬小時天才理論》《異類》《哪來的天才》《天才的基因》等等,有的甚至堅稱根本沒有天賦這一回事。

這部分地是出于對遺傳學的錯誤理解。流行的觀念將先天和后天對立,人們還認為先天的就是不可改變、無法修正的。事實并非如此。我們在這本書里寫到的所有性狀都是可以修改的。基因會因外界對它們的要求而啟動或關閉,訓練、飲食和其他環境因素也可以修正它們。研究這類修正的領域稱為“表觀遺傳學”。

人們之所以不愿承認遺傳對行為的影響,可能有意識形態方面的原因 :沒有人喜歡基因決定命運的說法。但實際上,也沒有人這么說過,這根本就是一個假靶子。

 

作者簡介

羅恩·胡珀(Rowan Hooper),演化生物學博士,現為英國《新科學人》編輯主任。他作為昆蟲生物學家常年在日本工作,也從事媒體寫作多年,如為NHK科學節目廣播寫作臺本,在《日本時報》開設“自然選擇”專欄,出版書籍《“人”今天仍在進化》《腦與性的生物學》等。

 

精彩書評

人類向往超凡。這種訴求經常成為科學幻想的動機。但我們可能忽略了,超凡人類就生活在我們身邊,這比科幻中的外星人或漫畫中的超級英雄有更真切的震撼力,也更能啟迪我們每個人乃至引領人類種族不斷發展。很高興結識胡珀先生,能了解到這位生物學家兼媒體人怎樣講述這些“超人”的故事,以及背后的科學。本書給了我不少驚奇,希望你也會有同感。——劉慈欣

 

收到《超凡》。非常想了解堅韌、恢復力等等我們人類能達到的極zhi。——尼爾·蓋曼(《睡魔》《美國眾神》作者)

 

在這本出色的著作里,作者找到了多個領域的蕞杰出成就者,以及研究人類能力的眾多科學家,意在重塑古老的先天-后天爭論。不,既不是基因也不是環境,而永遠是二者的結合。——《新科學家》

 

目錄

前言 1

 

第一部 思 考

01 智力 7

02 記憶 37

03 語言 67

04 專注 90

 

第二部 行 動

05 勇氣 113

06 歌唱 140

07 奔跑 165

 

第三部 生 存

08 長壽 191

09 堅韌 225

10 睡眠 246

11 幸福 276

 

結語 303

致謝 313

參考文獻 315

 

引用聲明 326

 

 

 

精彩書摘

07
奔跑


在自身的限度內發揮最大的潛能 :
這是長跑的核心,也是人生的隱喻。
—村上春樹

“我從 6 歲起就從幼兒園跑步回家了。”迪恩? 卡納澤斯(Dean Karnazes)說道,“跑步對我意味著自由。這是一種釋放,也是體驗世界的一種方式。”

我一開始聽他用這個理由來解釋一個洛杉磯英格爾伍德的 6 歲兒童為什么喜歡跑步,總覺得這未免成熟得可疑 :這么小的孩子有什么要“釋放”的?在我看來,他更可能是在用成人對跑步的理解替換自己 6 歲時的動機。畢竟,長大后他也確實成了一名杰出的跑步者。但是當他告訴我他小時候性格內向、有閱讀障礙時,我才意識到自己低估了年幼時的他。閱讀障礙者的童年無疑是艱難而緊張的,我這下明白為什么跑步能給他自由了。我問卡納澤斯他是否覺得自己和同班同學不一樣。“我也不是覺得自己和其他孩子不同,”他說,“只是我有著不同的愛好,僅此而已。”

即使他當年并非與眾不同,現在也肯定是了。他對跑步的熱情超過了任何人。下面是他的部分成就 : 2005 年 10 月 12 日,他在加州北部開始奔跑,直到 3 天后的 10 月 15 日才停下腳步,總共跑了350 英里。在這次長跑期間,卡納澤斯接受了《跑步者世界》(Runner’s World)雜志記者的采訪。采訪記錄中的幾個時刻令我印象很深 :周四凌晨 3 : 29,他說他看見了許多臭鼬,還有鹿、山貓、郊狼和負鼠。到了周六半夜 2 : 21,他意識到自己剛剛在跑動中睡著了。“我忽然醒來,發現自己還在跑步,最奇怪的是我覺得自己打了個盹。”到晚上9 : 07 時,他快要跑到350 英里的終點線了。“跑完這樣一段路程是我最接近靈魂出竅的體驗。在之前的路程中,疼痛總是將我拉回身體,但是到了最后那 10 英里,我感覺自己完全從身體中抽離了。”

2006 年 9 月 17 日,他在密蘇里州圣路易斯市跑了一次馬拉松。這本來并沒什么稀奇,可是在這之后的 49 天里,他每天都跑一次馬拉松,每次穿過一個不同的州,最后在紐約到達終點。接下去的發展更加離奇 :他說他想讓頭腦清醒清醒,于是又掉頭向舊金山跑去。

在額外長跑了 1300 英里、 28 天之后,他終于在密蘇里州停住了腳步。他還贏得了惡水超級馬拉松賽(Badwater Ultramarathon)的冠軍,那號稱是世界上最艱難的跑步比賽。這場逼人發狂、難比登天的賽事要求選手穿過加州的死亡谷—那又是地球最高溫度紀錄的保持地。這段 135 英里的賽程始于海拔以下 85 米,終于海拔以上 2548 米,沿途要穿過通向惠特尼山的小徑。卡納澤斯奪冠的那天,死亡谷的溫度達到了 49 攝氏度。除此之外他還在南極洲跑過一次馬拉松,當時他穿著常規跑鞋,周圍的溫度低至零下 25 攝氏度。說起他的名字,人們總會在前面加上“超人運動員”幾個字。

“我真的相信,只要有我這樣的熱情、動力、精神和決心,任何人都能做到這樣的事。”他說,“我認為我只是做好了自己熱愛的事情,這和許多人在他們各自領域的成就沒有什么不同。”

是啊,愛使人上升,愛使人旋轉,愛能帶你走過長路,這些我都知道。然而作為超級馬拉松選手,你要具備的卻不僅是愛,你還要有一副遭受殘酷考驗卻仍驅策你前進的身體,以及一股忍受不間斷訓練和痛苦的精神。如果這才是“愛”,那這就是一種接近癡迷的愛,是一種癮。我跑過的最長距離是從家里到公交車站,但是你別誤會 :我對那些長跑者是充滿景仰的。正因為自己無法做到,我才更想了解他們是怎么做到的。

 

* * *

 

全世界每年要舉行數百場馬拉松賽。長跑是千百萬人的愛好。對某些人而言,馬拉松是一次性的活動,一輩子總想嘗試一次。對另一些人,馬拉松不僅僅是愛好,而是已經成了習慣。還有一些人,單是跑馬拉松已經覺得不過癮了。對于那些想要效仿斐迪庇第斯的人,世界上還有幾十項超級馬拉松賽事,比如重現故事中斐迪庇第斯從雅典前往斯巴達的斯巴達超級馬拉松賽(Spartathlon),全程246 公里。 43 歲的司各特? 尤雷克(Scott Jurek)是又一位令人敬佩的超級馬拉松選手,他曾經拿下惡水賽的冠軍,連續 7 次贏得了“西部州百英里耐力跑”(Western States 100-Mile Endurance Run),并贏得過一次斯巴達超級馬拉松賽。然而斯巴達賽 20 小時 25 分的紀錄保持者卻不是他,而是超級馬拉松界的傳奇人物揚尼斯? 庫羅斯(Yiannis Kouros)。他曾 4 次跑出斯巴達賽場上的最快速度,有人稱他為“斐迪庇第斯的接班人”(另一個綽號是“跑神”)。

極端耐力跑按距離或時間分為兩種類型 :按距離分有 100 英里公路賽、 1000 公里場地賽和 1000 英里公路賽 ;按時間分有 12 小時公路賽和 48 小時場地賽。其中多項賽事的男子世界紀錄保持者都是庫羅斯,他的所有成就中最杰出的一項,也許是他創造的 24 小時公路賽紀錄。

這樣的比賽光是想一想就令人暈眩 :在賽場上一圈一圈不斷地奔跑,連續跑上 24 小時,目標是在這段時間里跑出盡可能長的距離。1997 年,在澳大利亞的阿德萊德,庫羅斯在 24 小時內跑了 303 公里,平均每公里用時4分45秒。這個距離比7場馬拉松賽穿在一起還要長,而且中間毫無休息,相當于每 3 小時跑完一場馬拉松。這個紀錄到今天為止還無人接近,庫羅斯宣稱它將保持幾百年不被打破。真該有人去測一測這個男人的基因組。


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